Allenatore di trail running certificato CONI · Lecco, Italia
Allenati meglio. Vai più lontano.
Coaching online 1:1 per trail e ultra trail, strumenti gratuiti e guide basate sulla scienza. Niente mode o chilometri inutili: solo il lavoro che ti aiuta a crescere in montagna.
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Guide approfondite su allenamento, gare, alimentazione e quando affidarsi a un coach.
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Stima del tempo di gara, analisi delle prestazioni, preparazione, piano di allenamento e ricerca sentieri.
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Coaching online 1:1 costruito intorno alle tue gare, al terreno e alla vita fuori dalla corsa.
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Il tuo coach
Gianluca Belloni, dalle montagne sopra il Lago di Como.
Sono Allenatore di Trail Running di 1° livello riconosciuto CONI, a Lecco, dove i sentieri salgono direttamente dal lago. Seguo online un gruppo volutamente piccolo di trail runner e ultra runner, dalla prima 50 km alle 100 miglia.
Ogni piano è scritto da me, e aggiornato ogni settimana in base al tuo recupero e alla tua vita. Prudente sui volumi, mirato sulla specificità, intransigente sul recupero.
- Allenatore di Trail Running di 1° livello, riconosciuto CONI
- A Lecco, Italia: coaching online, ovunque tu sia
- Coaching in italiano e in inglese
Come funziona
Dall’iscrizione alla prima settimana.
Nessun dubbio su cosa succede dopo la candidatura: ecco tutto il percorso.
Raccontami i tuoi obiettivi
Un breve modulo su gara, esperienza e allenamento attuale: circa due minuti.
Pagamento sicuro
Conferma il tuo piano con Stripe. Pagamento mensile, disdici quando vuoi.
Compila il modulo iniziale
Undici brevi sezioni su storia, obiettivi, salute e disponibilità, con salvataggio automatico. Riprendi da qualsiasi dispositivo con il tuo link personale.
Chiamata iniziale, poi la prima settimana
Ti scrivo entro 2 giorni lavorativi, poi ricevi la prima settimana di allenamento su misura.
Cosa include
Un piano che si adatta a te.
Si parte da un confronto approfondito: un modulo privato su storia sportiva, gara obiettivo, salute e vita quotidiana. Si salva automaticamente e puoi riprenderlo da qualsiasi dispositivo, senza fretta.
Aggiornamenti settimanali
Il piano segue il tuo recupero, il sonno e la tua vita: non è una tabella statica.
Messaggistica diretta
Risposte ai dubbi su allenamenti e piccoli fastidi, anche tra una seduta e l’altra.
Strategia di gara
Ritmo studiato sul percorso e una strategia per gestire gli imprevisti in gara.
Coaching personalizzato
Un coach al tuo fianco, ogni settimana.
Allenamento su misura per le tue gare, il terreno e la tua vita: scritto da me e aggiornato ogni settimana in base al tuo corpo e ai tuoi impegni.
Coaching online 1:1
Un coach che conosce le tue gare, il tuo terreno e la tua vita, e costruisce la settimana intorno a te.
È il prezzo riservato ai primi atleti: sto costruendo un gruppo volutamente piccolo e tengo la tariffa bassa finché i posti si riempiono. Salirà per i nuovi atleti man mano, e chi entra a questa tariffa la mantiene.
- Piano settimanale su misura
- Feedback per ogni seduta
- Videochiamate mensili
- Strategia e ritmo di gara
- Contatto diretto
- Forza e prevenzione infortuni
Budget più limitato? Prova Trailia, un piano adattivo in autonomia da $9.99/mo: non è come avere un coach, ma è un buon punto di partenza.